Kenguros.lt tinklaraštis

2019 01 14 Svarbiausios sveikos gyvensenos taisyklės

Sveika gyvensena daugeliui asocijuojasi tik su teisinga mityba, tačiau iš tiesų ši sąvoka apima kur kas daugiau sričių. Jei nusprendėte, kad atėjo metas pokyčiams ir norite pradėti gyventi sveikiau, visų pirma turėtumėte susipažinti su keliais esminiais patarimais ─ vadovaudamiesi jais, lengviau pradėsite eiti naujuoju keliu.

Skaityti daugiau
2019 01 07 Sveika mityba: ką privalu žinoti pradedantiesiems?

Sveika mityba yra bene labiausiai mitais apipinta tema, todėl nusprendus šiek tiek pakoreguoti savo maitinimosi įpročius, tenka susidurti su skirtingos informacijos gausa. Tam, kad tarp jos nepasimestumėte, išskyrėme pagrindinius principus ─ jei vadovausitės jais, pažintis su teisinga mityba bus kur kas sklandesnė.

Skaityti daugiau
2019 01 04 Patarimai nutarusiems sportuoti

Apie aktyvų gyvenimą ir sportą pasvajoja daugelis iš mūsų, tačiau neretai tokie norai taip ir lieka naujųjų metų pažadais, kuriuos ir vėl nukeliame dar vieneriems metams. Tam, kad šis bandymas sportuoti pagaliau būtų sėkmingas, svarbu žinoti kelis esminius dalykus, kuriuos aptarsime šiame straipsnyje. Nuo ko reikėtų pradėti pasiryžusiems sportuoti?

Skaityti daugiau

Nedvejok, prisijunk prie mūsų ir išbandyk!

Registracija į treniruotes